Избегайте "неправильных" жестов
Вы можете считать себя самым важным существом на земле, по крайней мере, с тех пор, как изобрели тостеры, но если жесты показывают, что вы чувствуете себя стесненно, неуверенно и вообще полный неудачник, то окружающие подсознательно воспримут именно сообщение вашего тела и отклонят, сами не зная почему, ваше предложение, проект или заявление.
Вы без труда определите, нервничает находящийся рядом человек или нет. Перекошенная фигура, скрещенные ноги, сжатые кулаки, напряженное лицо выдают нервозность, даже если голос находится под контролем и звучит убедительно.
Поэтому, если вы хотите произвести хорошее впечатление, вы должны сначала удостовериться, что контролируете свое тело, особенно в том случае, когда его движения противоречат вашим словам.
Подавляйте суетливость
Не ерзайте, не показывайте свою нервозность, ваши манеры должны быть сдержанными. Если вы будете заламывать пальцы, дергать себя за волосы, зачесывать постоянно их назад, чистить ногти или стряхивать несуществующую пылинку с брюк, то все сразу догадаются, что вы нервничаете. Вместо этого — сядьте удобно, не сутулясь и не вытягивая ноги. Соедините руки и спокойно пристройте их на коленях. Если же не знаете, что делать с руками,— попробуйте вести записи. Это совет тем, кто привык что-либо записывать. Однако не переусердствуйте: постоянное чирканье в блокноте — первый показатель скуки и рассеянности.
Оставьте в покое ваше лицо
Не поднимайте руки к лицу. Очень часто люди неосознанно постукивают себя по носу, массируют мочки ушей, трут глаза. Исследования показали, что подобные жесты истолковываются как вранье, как показатель того, что говорящий лжет. Конечно же, в действительности все может быть совсем не так, но если другие думают подобным образом, то у вас могут возникнуть проблемы.
Не затягивайте беседу
Не снимайте очки посреди беседы и не протирайте их. Также не следует закуривать трубку или сигарету, даже в том случае, если ваш собеседник дымит как труба. Эти действия воспринимаются как тактика затягивания беседы, поскольку возникает мнение, что вы не представляете о чем говорить, или нервничаете.
Не скрещивайте руки
Скрещенные на груди или животе руки показывают, что вы заняли оборонительную позицию, защищая свое мнение и не вникая в точку зрения собеседника. Скрещенные руки жест человека, которого трудно сдвинуть с места или который хочет что-либо скрыть.
Следите за своими руками
Не держите двумя руками сумку или чашку — это также оборонительная позиция. Создается впечатление, что вам не хватает смелости и уверенности в своих силах. Предложенную чашку кофе или чая держите на уровне коленей, а не груди или живота. Выпив, поставьте на ближайший столик или на пол.
Это только несколько правил, которых следует придерживаться, когда вы занимаетесь самомаркетингом. Помните, что не только вы, но и другие жестикулируют так же. Понаблюдайте за людьми, за выражением их лиц, движениями рук и тела и вы убедитесь — некоторые нервничают еще больше, чем вы.
Еще одно замечание. Язык жестов может оказать большую помощь в понимании привычек и желаний других, но не толкуйте его однозначно. Так, почесывание носа может означать, что человек лжет, но вполне вероятно, что у него просто чешется нос.